Har du det kämpigt just nu?
Ta det första steget mot en förändring.
Till oss kan du komma och dela det som är svårt!
Mina tjänster
Ibland kan det kännas som att livet går i ett, att vi tappat riktningen i våra egna liv. Det kanske händer saker som gör att vi vacklar. Eller att vi helt enkelt inte känner oss tillfreds med tillvaron. Du är inte ensam. Och du, det finns hjälp att få. Tillsammans utforskar vi din unika situation, och vägen framåt. Vi finns belägna i Piteå med möjlighet till digitala möten.
”Alla behöver någon att anförtro sig åt, någon som hjälper till att bära, sortera och hantera tankar, känslor och upplevelser. Och ibland känns det lättare att prata om saker som skaver med någon man inte har en relation till, där det inte finns några förutfattade meningar, förväntningar och krav. Välkommen, hos mig kan du landa mjukt.”
Anna Granquist
Enskilda samtal
Ibland behöver vi få hjälp med det som skaver, och att finna vägen framåt. Vi behöver få fatt i oss själva och det som inte känns bra. Vi behöver få möta oss själva med snällare och mer medkännande ögon. Varje person är unik, och det är utgångspunkten i vårt möte. Utifrån dina förutsättningar och mål hittar vi vägen framåt.
Parsamtal
Parsamtal är en värdefull resurs för par som vill stärka sin relation, få hjälp att navigera genom svåra situationer, lösa konflikter i relationen eller i samband med en separation. Oavsett om relationen står inför stora utmaningar eller om det handlar om att fördjupa kommunikationen, kan parsamtal erbjuda verktyg och insikter som leder till en mer tillfredsställande och harmonisk tillvaro.
Anhörigstöd
Jag lotsar dig genom den svåra rollen att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa. Jag har lång erfarenhet av anhörigstöd och psykosocialt behandlingsarbete (dvs praktiskt och socialt stöd i vardagen) vid tex psykossjukdomar, neuropsykiatriska diagnoser, affektiva sjukdomar m.m
Handledning
Behöver er personal handledning? Har ni ibland svårt att veta hur ni ska gå vidare i ert klientarbete? Tillsammans tittar vi på vad ni gjort hittills, vad som funkar mer eller mindre bra och hur vi kan gå vidare. Jag kan ge er stöd i förhållningssätt och arbetssätt i specifika klientsituationer. Min långa erfarenhet inom psykiatrins alla områden gör att jag kan hjälpa er att vända svårigheter till möjligheter. Jag jobbar även med chefsstöd. Ibland gör små förändringar stor skillnad.
Jag är nöjd. Känner att Anna är på samma våglängd på något sätt. Det känns lätt att kommunicera och leta fram de besvärliga punkterna.
Bra samtal som tillåter reflektion och framsteg
Anna var otroligt lätt att prata med, hon ställde verkligen rätt frågor och ifrågasatte på ett väldigt bra sätt. Jag är verkligen helnöjd. Tack Anna!
Mycket bra terapeaut som hade koll på allt mitt babbel och kunde guide mig genom röran.
Har fått flera bra nycklar för att förändra mitt tankesätt 🙂
Väldigt lätt att prata med.
Anna Granquist,
Jag är socionom med vidareutbildning inom psykoterapi och legitimerad Hälso- och sjukvårdskurator.
Jag har arbetat många år inom specialiserad vuxenpsykiatri, och har en gedigen erfarenhet från både öppen- och slutenvård. Jag har arbetat med allt från bedömning, utredning och behandling till utbildning, anhörigstöd och psykosocialt stöd.
Jag har studerat och arbetat med såväl KBT, som PDT (psykodynamisk terapi) och familjeterapi. Min erfarenhet, och forskning, visar att mötet med terapeuten är långt mycket viktigare än en specifik psykoterapeutisk metod, för att nå de resultat man önskar i sin samtalsbehandling. Jag erbjuder behandlingar och terapiformer som är individanpassade och integrativa, alltså utgår från dig som person och dina behov.
Det är en investering för ökad livskvalitet som varar resten av livet!
Samtalsterapi
Gör samtalsterapi någon skillnad?
Samtalsterapi gör skillnad genom att erbjuda en trygg, stödjande miljö där du kan utforska dina tankar, känslor, upplevelser och beteenden tillsammans med en professionell terapeut. Det hjälper dig att bättre förstå dig själv och dina mönster, vad som orsakat de upplevda problemen och vad du behöver för att komma vidare.
Att få utrymme att dela känslor i en trygg miljö minskar ofta känslan av ensamhet och stress. Och öppnar nya vägar som leder dit man
När och varför ska man söka hjälp?
Samtalsterapi kan vara en bra hjälp tex när det inte längre räcker att samtala med vänner eller familj om det som känns svårt, när man känner att man behöver något mer för att komma vidare. Orsakerna till att man söker samtalsterapi kan vara många. Det kan handla om hur man känner sig, vad man har för tankar om sig själv, att man är deprimerad, nedstämd eller har ångest. Det kan också handla om livskriser som skilsmässa och dödsfall exempelvis. Relationsproblem i familj eller på arbete är också vanliga orsaker till att man söker terapi.
Hur går det till?
Det första samtalet handlar om att skapa en trygg grund för samarbetet. Du får möjlighet att berätta varför du sökt hjälp, och terapeuten ställer frågor för att förstå din situation. Du behöver inte ha alla svar eller veta exakt vad vi ska prata om, det är något vi utforskar tillsammans. I slutet av samtalet sammanfattar terapeuten det ni pratat om och ger förslag på hur ni kan gå vidare.
Det vanligaste är att man ses 1 gång i veckan till en början. För att sedan glesa ut kontakten när man kommit en bit i processen. Ibland kan man behöva en tätare kontakt med flera samtal i veckan, tex vid en akut kris.
Varför ska jag vända mig till AG Vision?
Alla vi har våra utmaningar i livet. I vissa perioder blir de mer påtagliga och då kan det vara skönt att ha en samtalspartner. Det kan handla om hur du mår, personlig utveckling, relationen med en partner, en ny fas i livet, familjelivet, när orken tar slut eller ett stort beslut behöver fattas. Jag som driver AG Vision har lång erfarenhet av psykoterapeutiska samtal. Jag träffar enskilda individer och par och finns här för att lyssna, reflektera tillsammans, kartlägga och klargöra, problemlösa eller bara stötta. Helt utifrån era behov.
Metod, längd och intensitet kommer vi gemensamt överens om utifrån era specifika behov genom att träffas för ett första kartläggande samtal.
Hur börjar vi?
Info om bokning
Enklast är att boka tid direkt via hemsidan.
Det går även att maila eller ringa.
Vid förhinder är det viktigt att du meddelar avbokning av tid så fort som möjligt. Avbokning senare än 24 timmar innan avtalad tid debiteras.